Quem trabalha no computador precisa escolher bem

Se você passa 6, 8 ou até 10 horas por dia em frente a telas, seus olhos estão sob esforço constante e a escolha entre lentes de contato ou óculos faz mais diferença do que parece.

Não existe uma resposta única.
Existe a resposta certa para o seu estilo de vida, rotina e saúde ocular.

Vamos esclarecer isso agora.

---

1. O que o computador faz com seus olhos ao longo do dia?

O uso prolongado de telas reduz drasticamente o número de piscadas.
Resultado:

• olhos mais secos
• sensação de areia
• visão embaçada
• dor de cabeça
• ardência
• dificuldade de foco

Essa condição é chamada de Síndrome da Visão do Computador, reconhecida por associações oftalmológicas no mundo inteiro.

---

2. Lentes de contato no computador: vantagens e desvantagens

✔ Vantagens

• campo de visão mais amplo
• não embaça
• estética natural
• liberdade de movimentos

Desvantagens

• ressecamento ocular mais intenso
• desconforto após muitas horas
• maior sensibilidade ao ar-condicionado
• exige mais lubrificação

Para quem passa o dia no computador, lentes de contato podem piorar o olho seco se não forem bem indicadas.

---

3. Óculos no computador: por que são mais indicados na maioria dos casos

Óculos oferecem uma vantagem crucial para quem usa telas:

✔ Protegem os olhos continuamente

✔ Permitem lentes com filtro blue light

✔ Reduzem fadiga visual

✔ Ajudam na postura

✔ Não ressecam os olhos

Lentes específicas para computador são projetadas para:

• distância intermediária
• conforto prolongado
• redução de reflexos
• menor esforço ocular

Por isso, oftalmologistas costumam recomendar óculos para uso prolongado em telas, mesmo para quem já usa lentes de contato.

---

4. E se eu quiser usar lentes e óculos? Posso alternar?

Sim e essa é, muitas vezes, a melhor solução.

Exemplo de rotina ideal:

• 💻 Óculos com filtro blue light durante o trabalho
• 🌙 Lentes de contato para atividades sociais ou esportivas

Essa alternância:

• preserva a lubrificação dos olhos
• reduz fadiga crônica
• aumenta conforto visual

---

5. O que a ciência diz sobre telas, lentes e óculos?

Segundo a American Optometric Association, usuários intensos de computador devem priorizar correção visual que reduza esforço ocular e exposição à luz azul, especialmente em ambientes fechados e com ar-condicionado.

🔗 Fonte externa de autoridade:
https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-and-vision-conditions/computer-vision-syndrome

Esse cuidado reduz sintomas e melhora produtividade.

---

6. Qual é a melhor escolha para você?

Depende de três fatores:

1. Quantas horas por dia você usa telas
2. Se você sente olho seco ou não
3. Seu nível de conforto atual

Regra prática:

• Até 4 horas/dia: lentes ou óculos funcionam
• 6 horas ou mais: óculos com lente específica são mais confortáveis
• 8+ horas: óculos são fortemente recomendados

---

Lentes ou óculos? A escolha certa protege sua visão

Não é uma disputa.
É uma decisão estratégica para sua saúde ocular.

Para quem vive no computador, óculos com lentes adequadas reduzem desgaste, aumentam conforto e previnem problemas futuros.
Lentes de contato continuam ótimas desde que usadas com consciência e alternância.

---

FAQ (Lentes de contato x Óculos no computador)

1. Lentes de contato fazem mal no computador?

Não, mas podem aumentar o ressecamento ocular.

2. Óculos blue light realmente ajudam?

Sim, reduzem fadiga e reflexos.

3. Posso usar lente de contato e óculos juntos?

Sim, alternar é altamente recomendado.

4. Quem sente olho seco deve evitar lentes?

Depende do caso, mas óculos costumam ser mais confortáveis.

5. Óculos para computador são diferentes dos comuns?

Sim, possuem lentes específicas para distância intermediária.

---

Encontre a melhor solução visual na Óticas Berti

Se você passa muitas horas no computador e sente cansaço visual, ardência ou desconforto, a escolha entre lentes de contato ou óculos precisa ser personalizada.

Na Óticas Berti, você encontra lentes para computador com filtro blue light, óculos confortáveis para uso prolongado e orientação especializada para sua rotina profissional.
Entre em contato pelo WhatsApp ou visite a Óticas Berti e descubra qual solução oferece mais conforto para o seu dia a dia. Sua visão trabalha com você cuide dela.